La vie devient un enfer à la maison depuis que votre enfant refuse de dormir dans son lit, tous les soirs c’est la même comédie, quand ce n’est pas à cause d’un rhume, c’est la faute à la peur du loup ou encore qu’il n’est pas ou plus fatigué, bref vous ne savez plus quoi faire……
Voici mes quelques solutions afin d’y remédier (pour des enfants à partir de 12 mois environ) :
- Donnez-lui un bon bain chaud le soir avant le dîner, afin qu’il se calme,
- Limitez la durée des siestes, surtout si votre enfant n’en a plus besoin et espacez-les d’au moins 4 à 5 heures avec le moment du dodo du soir,
- Refusez CATÉGORIQUEMENT qu’il dorme dans votre lit, entre vous deux, ou sur le canapé. Sa place est dans son lit !
- Soyez fermes TOUS les deux, aucun ne doit céder sous prétexte qu’il/elle est malheureux,
- Accordez-lui un moment calme rien qu’à lui dans sa chambre avant de s’endormir (histoire, lecture, jeux), et prévenez-le qu’après il faudra dormir, quitte à le prévenir plusieurs fois avant le moment fatidique de la séparation,
- Pensez à lui installer une petite veilleuse à côté de son lit afin de le rassurer,
- Laissez la porte entr’ouverte, et faites-lui confiance en le prévenant que s’il se relève de son lit cette fois-ci vous fermerez la porte !
- Un petit verre d’eau avant d’aller dans la chambre, un petit tour aux toilettes ou sur la table à langer, un bisou à papa et maman, vous le couchez en lui souhaitant bonne nuit et c’est tout !
Une nuit dans le lit de papa et maman suffit pour entrouvrir un espoir, chaque âge correspondant à son lot de peurs (peur de la séparation avec maman, du noir, des monstres , etc…) mieux vaut donc rester ferme, et parler avec votre enfant de ses angoisses pour tenter de le rassurer. S’il refuse de s’endormir dans son lit c’est qu’il y a une vraie raison…
Ces solutions doivent être testées sur une semaine, et si jamais votre enfant est tenace et que cela ne fonctionne pas, n’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre, qui est aussi là pour trouver des solutions :+))